Wie wähle ich ein orthopädisches Kissen?

Die Leistung einer Person hängt direkt vom Rest ab. Es ist wichtig, dass nicht nur die Matratze und die Decke "korrekt" sind: ein orthopädisches Kissen ist ein notwendiges Attribut für eine gute Erholung. In einer riesigen Auswahl an Produkten mit attraktiver Werbung ist es leicht, sich zu verwirren und etwas ganz anderes zu nehmen. Sie können lange puzzeln, ohne zu wissen, wie Sie das orthopädische Kissen richtig wählen, aber tatsächlich ist alles völlig klar.

Die menschliche Wirbelsäule, unterstützt von den Muskeln, hat Biegungen.Während des Schlafens in horizontaler Position entspannt sich die Muskulatur, was zu einer zusätzlichen Unterstützung für eine schmale Halswirbelsäule führt, die keine starke Muskelmembran aufweist. Nicht jedes Kissen kann es bieten, während orthopädische Modelle durchaus in der Lage sind, Nacken und Kopf von Verspannungen zu befreien, ausgenommen das Aufwachen in einem Zustand der Schwäche, Müdigkeit, mit Kopfschmerzen und Steifheit in den Schultern.

Da diese Produkte anatomisch geformte Produkte sind, können sie bestehende Krankheiten nicht heilen, sie können jedoch den Druck auf die Wirbelsäule reduzieren, Schmerzen lindern und Taubheitsgefühl bei konstanter Belastung lindern.

Nach Vereinbarung werden solche Produkte in tägliche Präventiv- und Reiseanaloga aufgeteilt:

• gesunde Schlafbedingungen schaffen;
• normalisieren den Blutfluss zum Gehirn;
• stellen Sie die korrekte Haltung des Benutzers sicher.

Orthopädische Kissen erfüllen alle Anforderungen der "richtigen" Ruhe und sorgen für eine glatte Linie der Wirbelsäule.

Sie sind inhärent in:

• optimale Höhe und Breite;
• hypoallergene Art von Füllstoff;
• Elastizität des Produkts beim Positionswechsel;
• bequeme Unterstützung der Okzipital- oder Parietalanteile;
• natürliche Textilabdeckung;
• das Vorhandensein eines erfrischenden Effekts.

Orthopädische Kissen kaufen nicht einfach so, ohne die Ansichten des Arztes zu berücksichtigen. In diesem Fall können sie der Gesundheit schaden. Solch ein Produkt wird gründlich gewählt, nicht so sehr, um die Qualität des Schlafes zu verbessern, als für die Vorbeugung bestehender Krankheiten. Die Verwendung von orthopädischen Kissen hilft, die Entwicklung von dystrophischen Veränderungen in den Wirbeln, das Auftreten von Anfällen von Bronchialasthma, zusammen mit traditioneller Therapie zu verhindern, um die korrekte Funktionalität der Wirbelsäule wiederherzustellen.

Solche Kissen sind gezeigt für:

• Skoliose, schlechte Haltung und krampfartige Schmerzen in der Wirbelsäule;
• Atemversagen;
• Kopfschmerzen, Schwindel und Migräne;
• erhöhte Müdigkeit;
• Versagen der Blutzirkulation im Nacken, Kopf, Beine;
• erhöhte Spannung an der Wirbelsäule und insbesondere im Halsbereich;
• Schlaflosigkeit, Schnarchen.

Orthopädische Kissen sind für Benutzer unterschiedlichen Alters, einschließlich Jugendlichen und Babys, geeignet. Als Maßnahme zur Vorbeugung von Problemen bei Kindern mit angeborener Anfälligkeit für Erkrankungen des Bewegungsapparates werden sie nur auf Empfehlung des Orthopäden ausgewählt. In keinem Fall können Sie sich auf Ihre eigene Meinung oder den Rat des Verkäufers verlassen. Es ist der Arzt, der erklärt, welche Form die physiologisch korrekte Position von Hals und Kopf unterstützen kann und die richtige Position der Wirbelsäule bestimmt.

Die Liste der Benutzer, denen ein orthopädisch wirkendes Kissen gezeigt wird, umfasst Patienten mit solchen Problemen:

• zervikale Osteochondrose;
• Verletzungen der oberen Wirbelsäule und Hernien;
• Verlagerung der Wirbel im Nacken, Brust;
• Muskelhypertonus;
• Neuralgie;
• Torticollis (bei Säuglingen).

Neben Kissen unter dem Hals gibt es verschiedene anatomische Formen für das Sitzen auf einem Stuhl. Sie reduzieren die erhöhte Muskelspannung, die mit einem längeren Aufenthalt des Körpers in einer sitzenden Position verbunden ist, was für die Wirbelsäule nicht natürlich ist. Diese Modelle entlasten die Wirbelsäule und entlasten die Genitalien.

Sie passen:

• Schüler und Schüler;
• Büroangestellte, einschließlich Sekretäre und Programmierer;
• Fernfahrer, Straßen- und Luftverkehrsfahrer;
• Benutzer, deren Arbeit mit dem Tragen von Gewichten verbunden ist.

Nach den Empfehlungen der Ärzte werden diese Kissen gezeigt:

• schwangere Frauen in der pränatalen und postpartalen Phase für die Wiederherstellung, sowie die Verringerung der Schmerzen während der Wehen;
• als Rehabilitation für Patienten mit Beckentrauma;
• mit Hämorrhoiden, Prostatitis, schmerzenden Schmerzen im Unterbauch;
• diejenigen mit einer Haltung haben Wirbelsäulenkrümmung (Skoliose);
• behinderte Menschen, gezwungen, in sitzender Position zu bleiben.

Die Wahl des Modells ist ein Beruf, der einen besonders sorgfältigen Ansatz erfordert. Seien Sie nicht schüchtern und ignorieren Sie die "Passform" im Laden: So können Sie verstehen, wie das Kissen zu einer bestimmten Person passt. Eine wichtige Nuance orthopädischer Kissen ist der Anpassungsprozess, den klassische Analoga nicht haben. Es dauert normalerweise nicht länger als eine Woche.

Um das richtige orthopädische Kissen zu wählen, sollten Sie auf mehrere Faktoren achten:

• Brand Reputation und Füllstoffzusammensetzung (jedes Material hat seine eigenen Eigenschaften der Elastizität und der Beständigkeit gegenüber Verformung);
• Form - Das orthopädische Kissen sollte anatomisch geformt sein (vorzugsweise mit glatten Kurven für verschiedene Körperpositionen);
• Größe (Es sollte nicht übermäßig oder zu kindisch sein, mit unzureichender Unterstützung für den Kopf);
• Textil abdecken (Ausrüstung des Produkts ist ein dichtes Material mit einer atmungsaktiven Struktur, die einen Luftaustausch ermöglicht);
• Abnehmbarer Abdeckungstyp für die Möglichkeit des Waschens oder Reinigens;
• Verfügbarkeit von Qualitätszertifikat und Hygiene-Compliance und Verkäufer Garantien.

Bei der Montage, die obligatorisch ist,es ist wissenswert: Der Kopf sollte in einer speziell dafür reservierten Aussparung liegen. Wenn Sie eine große Größe wählen, kann es zu Schnarchen oder Verschlimmerung von Schmerzsymptomen führen. Die Steifheit des Produktes sollte durchschnittlich sein, willkommene Elastizität des Materials. Sie können ein Modell mit einem Doppelgehäuse und einem Füllstoff mit antibakterieller Imprägnierung in Form von Silberionen kaufen. Bei schweren Wirbelsäulenverletzungen sind starre Modelle nicht akzeptabel, da dies zu einem hypoxischen Zustand führen kann.

Das Aussehen von orthopädischen Kissen ist vielfältig. Marken bieten eine Vielzahl von klassischen und ergonomischen Optionen, so sind orthopädische Kissen:

• Rechteck (Welle oder mit einer Aussparung in der Mitte);
• Quadrat;
• oval;
• ein Hügel;
• Rolle;
• Bumerang;
• Hufeisen;
• Knochen;
• Halbmond;
• ein Schmetterling;
• Ring (relevant für Modelle auf dem Stuhl).

Aus dem angebotenen Sortiment zeichnen sich vor allem Rechteckmodelle des Typs "wave" mit zwei unterschiedlich hohen Rollen sowie Produkte mit einer Einkerbung für die Schulter ab. Eine Vielzahl von Modellen basiert auf unterschiedlichen Haltungen des schlafenden Benutzers.Deshalb sind die Kissen anders: Sie bieten maximalen Komfort und Nutzen, aber in bestimmten Positionen von Kopf und Nacken. Und das gilt für beide Arten von orthopädischen Kissen: als Anpassung an den Benutzer (aus Memory-Schaum), und zwingen, sich an das Produkt unabhängig anzupassen (Latex und dergleichen).

Die Größe des Produkts ist eines der wichtigsten Auswahlkriterien: Wenn es nicht möglich ist, ein passendes Kissen mit den Parametern des Körpers zu finden, wird die Ruhe auf dem Kissen zur Qual, der Zustand am Morgen wird deprimiert und gebrochen, begleitet von Gewicht im ganzen Körper.

Zur Vereinfachung können Sie die Standardparameter auswählen:

• Kindermodelle in Länge und Breite sind 20x30 - 35x50 cm;
• die durchschnittliche Wahl für Erwachsene ist nahe bei 50x70 cm;
• die variation der herrscher für männer und frauen reicht von 40 bis 80 cm in der länge und von 30 bis 50 cm in der breite.

Die Größe eines guten Kissens ist deutlich kleiner als beim klassischen Pendant. Das orthopädische Modell sollte die Breite der Matratze nicht mit ihrer Breite überlappen. Produkte für Frauen sind kompakter und überschreiten nicht die Standards von 40x50 cm.Versionen für das stärkere Geschlecht berücksichtigen den Aufbau: für Durchschnittsgewicht genug Abmessungen 40x60 cm, große Männer passen 50x70 cm Kissen.

In der Auswahl können Sie auf die Höhe bauen. Es ist wichtig, die Entsprechung der Entfernung von der Oberfläche des Bettes (Matratze) zum Hals zu finden, nicht zu vergessen die Pose des schlafenden Benutzers. Es ist ganz einfach: die Höhe des Kissens entspricht der Schulterbreite plus oder minus 1-2 cm, der Durchschnittswert für Frauen beträgt 8-10 cm, für Männer 14-16 cm, Sie können sich erinnern: Je breiter die Schultern, desto höher das Kissen.

Kinder haben strengere Regeln:

• bis zu 1-4 cm;
• bis zu zwei Jahren 3-4 cm;
• von drei bis sieben 4-7 cm;
• nach 9 Jahren 8-9 cm

Orthopädische Kissen sind einzigartig und haben viele Vorteile. Sie sind sehr elastisch, stellen beim Wechsel der Position schnell ihre ursprüngliche Form wieder her und sind daher langlebig. Der Füllstoff absorbiert keine Fremdgerüche, verursacht keine Allergien, ist staubbeständig und hat eine "atmende" Struktur.

Die wichtigste Art von Rohmaterial für orthopädische Kissen sind:

• orthopädischer Schaum;
• Naturlatex;
• künstlicher Latex;
• spezielles Kühlgel.

Orthopädischer Memory-Schaum ist praktisch, weil er keine Sucht braucht. Es kann jede für den Benutzer bequeme Position einnehmen, sobald sich das Material von dem Kontakt mit dem Körper zu erwärmen beginnt. Es ist ein selbstbelüftender Füllstoff: seine Struktur hat viele Poren.

Latex-Varianten werden aus dem Produkt der Verarbeitung von milchähnlichen viskosen Saft von Gummibäumen hergestellt, die auf zwei verschiedene Arten durchgeführt werden, wobei die Struktur der Zusammensetzung definiert wird (mikroporös oder perforiert in Form von Löchern unterschiedlicher Länge und Durchmessers). Dieser Füllstoff gilt als einer der besten, langlebig, elastisch und elastisch. Kunstlatex ist ein Polyurethanschaumstoff mit Lateximprägnierung, der weniger elastisch als sein natürliches Gegenstück ist, aber elastisch und steif ist, praktisch keine Farbe ändert und im Langzeitbetrieb keine Beulen bildet.

Was die Polyesterbälle und ihre orthopädischen Eigenschaften betrifft, ist dies ein kontroverses Thema: Wenn der Kopf auf ein Kissen fällt, entweichen sie ohne Widerstand zu den Seiten und bilden ein Loch.

Alle Menschen schlafen anders, deshalb ist die Wahl der Körperhaltung wichtig.

Es lohnt sich, ein paar Tipps zu beachten:

• für Benutzer, die meist auf dem Rücken schlafen, sind Modelle mit niedriger mittlerer Steifigkeit besser geeignet;
• diejenigen, die auf ihrer Seite schlafen, werden Kissen von mittlerer Höhe und mittlerer Härte gezeigt;
• Um auf dem Bauch schlafen zu können, sollte man bei der Steifigkeit der Matte auf die optimal weichen und sogar kleineren Modelle achten (je weicher die Matratze, desto niedriger das Kissen).

Sie können sich auf solche Zeichen verlassen:

• ein gebrochener Morgenzustand, begleitet von Schmerzen und Steifheit der Halswirbelsäule, weist auf eine unzureichende Höhe des Kopfkissens hin;
• die ständige Suche nach einer bequemen Haltung zeigt an, dass der Kopf zu hoch ist;
• wenn Sie eine Hand unter das Kissen legen wollen, nicht genug Höhe.

Wenn Sie ein Modell eines orthopädischen Kissens wählen, sollten Sie einem Produkt aus natürlichem Material den Vorzug geben. Dies ist jedoch nicht immer einfach, da nicht jeder Verkäufer Ihnen erlaubt, die Ware auszupacken, den Deckel des Zubehörs zu öffnen. Wenn sich anständige Firmen immer treffen, können skrupellose Verkäufer einen stechenden chemischen Geruch maskieren.

Neben der Wahl des Füllstoffes lohnt es sich, einige Nuancen zu beachten. Dies wird vermeiden, nutzlose Dinge zu kaufen.

Die Wahl eines Modells ist eine Überlegung wert:

• eine unzureichend korrekte oder weiche Matratze hebt alle "nützlichen" Eigenschaften des Kissens auf;
• es wird für eine bestimmte Person gekauft;
• ein Kissen wird unter eine große Rolle unter dem Nacken gelegt, während die Schultern auf der Matratze ruhen sollten;
• Bauchhaltung ist schädlich: Sie provoziert Muskelkrämpfe;
• das klassische Modell in Form eines Rechtecks ​​und eine "Welle" mit Rollen eignen sich für jede Schlafhaltung (die größere Rolle befindet sich auf der Seite, die kleinere auf der Rückseite);
• Crescent-Stil ist entworfen, um auf dem Rücken zu schlafen.

Um das Leben des orthopädischen Kissens zu verlängern, hilft eine kleine Anweisung mit einfachen Regeln:

• es ist nicht der Füller, der gelöscht wird, sondern der Deckel;
• das Waschen wird in einem empfindlichen Modus bei einer Temperatur von nicht mehr als 30-40 Grad durchgeführt;
• die Verwendung von Bleichmittel ist nicht akzeptabel, eine strenge Dosierung von Waschmittel ist erforderlich;
• wenn der Füllstoff nass wird, kann er nicht in der Sonne getrocknet oder verdreht werden;
• Bügeln der Verpackung ist nicht erlaubt (dies wird zu einer Veränderung der Struktur des Materials führen);
• das Produkt muss regelmäßig an der frischen Luft belüftet werden;
• keine Auspeitschung, um den Staub loszuwerden!

Tipps zur Auswahl eines orthopädischen Kissens finden Sie im folgenden Video.